COMPLEMENTS ALIMENTAIRES: 

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Créatine monohydrate: masse et force musculaire, récupération 

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Protéine végétale : 70% pois et 30%  riz, sucres <0,5%, riche en acides aminés. Idéalement dans les 1 ou 2 heures suivant l'effort

 

Peptides de collagène marin: élasticité de la peau & articulations (idéalement + vitamine C avant l'effort)

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